FCバルセロナの選手がどのようにスケジュールを組むのか、知ってますか？
答えは、非常に単純です。
「重大な大会に身体のピークを合わせる」ということです。
FCバルセロナの選手は「ピリオダイゼーション」と呼ばれるスケジューリングを採用しています。
それにより、選手達は常に最高のパフォーマンスで、90分もの激しい試合をこなせるのです。
つまり、FCバルセロナは選手のスケジューリングにより、選手の持つ力を最大限まで高めているのです。
日本ではあまり知られていないのですが、海外では、このスケジューリング方法はとても有名です。
なお、この考え方は、ビジネスに応用することができます。
その理由は、「ピリオダイゼーション」を理解することで、わかります。
では、「ピリオダイゼーション」とはなんなのでしょう？
それは、「人間のエネルギーには一週間で波がある」ということです。
その周期を意識してスケジューリングをすることが、この考え方で、重要なのです。
まず、一週間の始まりは月曜日。
しっかりと休んでエネルギーを充電している。
と思いきや・・・
研究では、月曜日は平日の中で「最も」エネルギーが低いのです。
火曜日で、徐々に上昇し、水曜日は一週間のうちで「最も」エネルギーが充実しています。
そこから木曜日、金曜日と徐々に下がっていき、土曜日と日曜日はエネルギーが最低値になります。
人間の体では、このアップダウンを周期的に繰り返しているのです。
『忙しい社長のための「休む」技術』では、この波の周期を理解して働くとこのようになると書いています。
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こうしたリズムを念頭に置いて、あなたと自身のチームのための
ワークフローを考えれば、エネルギーの自然の波を活かした働き方になり、組織レベルでの生産性が向上するだろう。
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エネルギーの波の周期を考えると、重要な仕事をするべきは、「水曜日」なのです。
なので、水曜日は、「重要なミーティングをする」「ブレインストーミングをする」などに使うと、生産性を上げることができます。
エネルギーの波の周期を理解して、「エネルギー効率の良い働き方をする」ということが、FCバルセロナのスケジューリングなのです。
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