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FCバルセロナのスケジューリング

 

FCバルセロナの選手がどのようにスケジュールを組むのか、知ってますか?

答えは、非常に単純です。

 

「重大な大会に身体のピークを合わせる」ということです。

FCバルセロナの選手は「ピリオダイゼーション」と呼ばれるスケジューリングを採用しています。

それにより、選手達は常に最高のパフォーマンスで、90分もの激しい試合をこなせるのです。

 

つまり、FCバルセロナは選手のスケジューリングにより、選手の持つ力を最大限まで高めているのです。




 

日本ではあまり知られていないのですが、海外では、このスケジューリング方法はとても有名です。

 

なお、この考え方は、ビジネスに応用することができます。

 

その理由は、「ピリオダイゼーション」を理解することで、わかります。

 

では、「ピリオダイゼーション」とはなんなのでしょう?

 

 

それは、「人間のエネルギーには一週間で波がある」ということです。

 

その周期を意識してスケジューリングをすることが、この考え方で、重要なのです。

 

まず、一週間の始まりは月曜日。

しっかりと休んでエネルギーを充電している。

と思いきや・・・

 

研究では、月曜日は平日の中で「最も」エネルギーが低いのです。

 

火曜日で、徐々に上昇し、水曜日は一週間のうちで「最も」エネルギーが充実しています。

 

そこから木曜日、金曜日と徐々に下がっていき、土曜日と日曜日はエネルギーが最低値になります。

人間の体では、このアップダウンを周期的に繰り返しているのです。

 

『忙しい社長のための「休む」技術』では、この波の周期を理解して働くとこのようになると書いています。




 

=================

 

こうしたリズムを念頭に置いて、あなたと自身のチームのための
ワークフローを考えれば、エネルギーの自然の波を活かした働き方になり、組織レベルでの生産性が向上するだろう。

 

=================

 

エネルギーの波の周期を考えると、重要な仕事をするべきは、「水曜日」なのです。

 

なので、水曜日は、「重要なミーティングをする」「ブレインストーミングをする」などに使うと、生産性を上げることができます。

 

エネルギーの波の周期を理解して、「エネルギー効率の良い働き方をする」ということが、FCバルセロナのスケジューリングなのです。

 

詳しくはこの本に書かれています。良かったら、画像をクリックして商品ページをご覧ください ↓

 

忙しい社長のための「休む」技術 / トニー・シュワルツ 他 著(2,980円 税抜)

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