生活習慣病やお薬の話

生活習慣病は徐々に改善していきましょう

 

肥満や高血圧など、よく言われる「生活習慣病」は、30歳以降年齢に応じて発症してしまうことが多いようです。

 

従来なら成人病とも呼称されていた糖尿病・高血圧。

これらの既往症を持っていると、その事が元凶となり様々な成人病を引き起こすことがあります。

 

糖尿病が要因となって高血糖体質が治らないという方は、医師の指示により血糖コントロールをすることが必用。

血糖値が通常範囲に回復すれば、糖も尿に混じることはなくなりますからね。




 

また、血管についても心配ですね。

動脈は年齢と共に老化し、ちょっとずつ弾力性が欠落してきて、硬くなってしまうもの。

 

これに生活習慣病なども伴って、脳疾患や心疾患を引き起こす事もあります。

動脈硬化なども怖いですね。

 

日本人は、味噌や醤油などを利用するので、基本的に塩分を摂り過ぎる傾向を否めません。

その食習慣のせいで高血圧になってしまい、脳出血を発症する事例も多いそうですよ。

 

うちの母は「長生きしたいとは思わない」などと言いながら好きなものを食べ続けていましたが、今は半身麻痺で自分の力では寝返りも打てない状態。

ドーナツやお饅頭、揚物を結構食べていましたからね。

 

塩分控えめで低カロリーの食事は基本なので、食生活が乱れている方は、少しずつでも食習慣を改善していきましょう。

高カロリー・高塩分の物を全く食べてはいけないという事ではなく、少しだけ食べながら改善していけばいいでしょう。

栄養管理はトータルですからね。

 

処方薬と市販薬は担当医の指示通りに!

 

処方薬については担当医の指示通り使用しますが、薬によって体調が悪くなる場合があるので、その場合は服薬を即座にストップして、医師に相談してくださいね。

 

中には服薬しないと命に係わる薬もありますが、その場合は正法前に医師からの指示があるはずなので、次に服薬する時間になる前に医師に相談しましょう。

 

急いで指示を仰ぎたいのに、もしも担当医がお休みだったり、夜中に相談する必用がある場合は、地域の医療センターなどに連絡しましょう。

24時間対応してくれます。

 

市販薬については、高齢者になると処方薬の影響もあり、勝手に服薬すると様々な危険性があります。

 

おそらく、ちゃんとした薬剤師さんであれば、高齢者には医師の指示が無い限りお薬を売ってはくれないでしょうけれど・・・。

 

時には命に係わる場合がありますので、市販薬を購入する場合は事前に担当医にご相談しましょう。




 

市販薬と言えば、ドラッグストアを見てみると、ものすごい種類のサプリメントが置かれていますね。

どれも良さそうに見えますが、サプリメントも要注意です。

 

サプリメントは健康食品の一種で薬品ではありませんが、過度に偏った栄養を摂取する事は危険。

ご自分で必要な栄養を理解し、不足している部分を補う程度にしておくといいでしょう。

 

ずっと健康で楽しく過ごすためには、気を付ける事が増えていきますね。

(私もですが・・・)

 

ここ【介護サービスの話】でも、これから健康管理についての記事を暫くアップしていきたいと思っています。

ぜひ、この先もよろしくお願いします。
 




 

 

🩺初めて人間ドッグなるものを受けてきました

画像出典 : pixabay   まずは、私の恐怖の症状からお話します。 その症状が現れたのは去年(2019年)の8月。 食事中、まるで何かに引っかかっているかのように、食べ物を飲み込めなくなったのです。 &n […]

コメントなし

👴👵布製マスクと布製尿漏れ対策商品

  私の住んでいる地域では、最近、使い捨てマスクが手に入りにくくなっています。 ドラッグストアもスーパーもコンビニも、マスクコーナーは空っぽ。 皆さんの地域はいかがですか?   探し回るのも大変なので […]

コメントなし

🤖「2019国際ロボット展」に行って来ました② 介護ロボット・設備編

  <ポータブルトイレ> 介護コーナーに入って真っ先に向かったのが排泄関係。 ポータブルトイレをベッドの横に設置しているご家庭は多いと思いますが、タンク式のポータブルトイレは、こまめに手入れをしていても臭いが気 […]

コメントなし

【東京モーターショー2019】車いすとセニアカーの新時代を探る

  楽しみにしていた東京モーターショー2019。 東京ビッグサイトまで頑張って行ってきましたよ。   お目当ては自動運転カーと危険回避システム、電動自動車でした。 様々な自動車を見ていくと、辿り着いた […]

コメントなし

🌳「夜尿症」による尿漏れ対策・薬で抑えるだけが方法じゃない!

  「夜尿症」というのは、大人・子供を問わず、ある程度の年齢を超えた人(概ね5~6歳以上)が夜中に無意識に排尿してしまう症状を言います。病名ではありません。 これには通常、以下の対策を取ります。   […]

コメントなし

🙀この先、年金だけでは生きていけなくなるって?!6/5放送「ミヤネ屋」まとめ

  6月3日の金融庁の発表によると、1か月あたり、男性65歳以上・女性60歳以上から給付される年金などの収入に対し、支出が毎月5万円以上も上回るとのこと。 (1ヵ月当たりの収入:約21万円、支出平均:約26万円 […]

コメントなし

【昭和な話】平成最後に食べたい料理は何?それは意外にも昭和から変わらない料理かも

  今日は朝の人気バラエティー番組ZIPで、「学びウィーク」の企画から「平成最後に食べたい料理は何?」という質問を投げかけていました。   その質問に対し、俳優の吉沢亮さんは「お母さんの作った肉じゃが […]

コメントなし

😈新元号詐欺にご用心!銀行員・携帯会社社員を名乗る事も!

  もうすぐ平成が幕を閉じ、令和の時代がスタートします。 巷では様々なサービスをスタートする一方、そのサービスに紛れて詐欺被害の報告があるそうです。   テレビ(いつもの「スッキリ!」ですが)で注意を […]

コメントなし

【昭和な話】CHAGE&ASUKAさんとポップコーンの思い出

出典 : Amazon / 万里の河 [EPレコード 7inch]   それは昭和54年頃。 当時、「チャゲ&飛鳥」というグループ名はそれほど世間に浸透していなくて、同じく長渕剛さんについてもそれほどメジャーな […]

コメントなし

🌳高齢者向け携帯電話について考えてみると・・・

    最近の簡単スマホは、以前と比べて随分使いやすくなったと思います。 ですが、私たちにとって簡単に思える機能でも、高齢者にとってみたら「難しい」という声が多いようです。   特にスマート […]

コメントなし

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください